Hverdags Zen
Zen er en viktig drivkraft som påvirker alle deler av vår lille virksomhet. Det er ikke religiøst, eller komplisert, det er… bare…. pust… og…ingenting?
Less is more
Med hagene våre ønsker vi å skape rom for Zen i hverdagen. Vi fjerner dekor og uvesentligheter, og står igjen med en naken essens. Ett tydelig, helhetlig innhold; ett tyngdepunkt og noen få utvalgte elementer. Pusterom.
Vi kvitter oss med ting vi snubler i, rydder opp og fjerner det som forstyrrer oss. Tingene vi eier skal tjene vår hensikt, ikke hindre den. Vi selger tradisjonshåndverk – verktøy som holder livet ut ved fornuftig bruk.
“Freedom of mind, reflected through nature in a garden.”
Shunmyo Masuno
Japansk Zen munk og hagedesigner
Zen
Hva er det?
Et verktøy for økt tilstedeværelse.
En hjelp til å ta bevisste valg – for ikke å miste seg selv i relasjoner, i hverdagen, eller på jobb.
PRAKSIS
Sittende meditasjon
Hvordan gjøre Zen?
Tilstedeværelse er en treningssak. En evne som må vedlikeholdes, akkurat som en muskel.
Nøkkelen er meditasjon i sittende form. En arkitektur som tilrettelegger for aktivt engasjement i nuet.
MINDFUL EATING
Zen og mat
Mindfulness i spisesammenheng har blitt praktisert av Zen munker i over 1700 år.
Nyere forskning viser at tilstedeværelse under måltidet bidrar til å øke næringsopptaket og berike matopplevelsen.